본문 바로가기

일상~!/여러가지 정보(Various information)159

당뇨 좋은 과일 알아보기. 당뇨에 좋은 과일 알아보겠습니다. 아무리 당뇨에 좋은 과일이라도 많이 먹으면 안좋을 수 있으니 적정량 섭취하시길 바랍니다. 1. 수박 당뇨에 좋은 과일인 수박은 여름을 대표하는 과일입니다. 대부분 수분으로 이루어져있고 수박에는 토마토에 1.5배나 많은 라이코펜이 들어있습니다. 이 것은 항산화제인데 항암작용을 한다고 합니다. 그리고 수분이 90%나 되고 몸안에 독성 화합물과 암모니아를 외부로 내보내는 일을 하는 시트롤린이 들어있습니다. 그 외에도 근육통, 활력상승, 면역력, 변비, 숙취, 피부등에 좋다고 합니다. 다만 많이 먹으면 복통 배탈을 앓을 수 있다고 합니다. 2. 블루베리 슈퍼푸드로 알려져있는 블루베리입니다. 슈퍼푸드인만큼 여러가지 몸에 이로운점이 많은데요. 그 중 당뇨에 좋은 과일에도 포함된다고.. 2021. 5. 24.
비타민D 부족증상 정리 비타민D 부족증상 정리를 해보겠습니다. 일단 비타민D가 무엇인지 알아야겠죠?? 알티지 오메가3에 대해서와 좋은제품 고르는법이 있습니다. 한번 살펴보세요. 2021.05.19 - [일상~!/여러가지 정보(Various information)] - 알티지 오메가3에 대해서 비타민D란?? 비타민D는 바이타민 D라고도 하고 실질적으로 호르몬이라고 합니다. 비타민D는 햇빛을 받으면 피부세포에서 콜레스테롤 유도체로부터 합성되어 소장에서 칼슘흡수를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 하는데 결정적인 역활을 한다고 합니다. 칼슘섭취가 뼈를 튼튼하게 해준다고 생각을 하지만 실질적으로 비타민D가 받쳐주어야 흡수가 잘된다고 합니다. 부족하면 부족증상(결핍증) 많으면 과잉증상이 있다고 합니다. 비타민D 부족증상 비타민D의 부족증상은 여러.. 2021. 5. 20.
알티지 오메가3에 대해서 알티지 오메가3에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 같이보면 좋은 포스팅 2021.05.20 - [일상~!/여러가지 정보(Various information)] - 비타민D 부족증상 정리 비타민D 부족증상 정리 비타민D 부족증상 정리를 해보겠습니다. 일단 비타민D가 무엇인지 알아야겠죠?? 알티지 오메가3에 대해서와 좋은제품 고르는법이 있습니다. 한번 살펴보세요. 2021.05.19 - [일상~!/여러가지 정보(Var gamelol.co.kr 알티지 오메가3란? 오메가3는 3가지 형태로 볼 수 있다고 합니다. 1세대 형태는 TG형 2세대 형태는 EE형 3세대 형태는 RTG형 입니다. 이 3세대 RTG오메가3에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 3세대 알티지 오메가3는 1세대와 2세대의 단잠을 보완해서 나왔다고.. 2021. 5. 19.
종합소득세 신고기간 및 신고대상 종합소득세 신고기간 및 신고대상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 종합소득세란? 종합소득세는 말 그대로 각종 소득을 합쳐서 세금을 보과하는 누진세 제도라고 합니다. 소득을 많이 합치긴 하지만 모든 소득을 종합하지는 않는다고 합니다. 지금 우리나라는 근로소득, 사업소득, 이자소득, 배당소득, 연금소득, 기타소득 등 6개 항목만 묶어서 종합소득세를 부과한다고 합니다. 종합소득세 신고 및 납부 종합소득세는 해당년의 과세기간에 소득이 있는 경우 5월1일부터 31일까지(성실신고확인서 제출자는 6월 30일)까지 종합소득세를 신고 납부해야만 합니다. 신고기간은 위에서 보다시피 5월1일부터 31일까지 입니다. 5월달은 참 여러가지 이벤트가 많네요. 그리고 지금 2020년에 종합소득세 확정신고 및 납부와 관련해서는 코로나로.. 2021. 5. 11.

티스토리툴바