당뇨3 당뇨병 초기증상 및 좋은음식 당뇨병 초기증상 및 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 난치병인 당뇨병. 요즘 나이 드신분들이라면 전부 당뇨와 고혈압을 걱정하십니다. 그리고 실질적으로 고혈압과 당뇨병을 가지고 계신분들이 너무나도 많아요. 그래서 이 당뇨병에 초기증상을 알아보고 또 당뇨에 좋은 음식을 알아보도록 할게요. 같이보면 좋은 포스팅 관절 영양제 추천 암에 도움이되는 과일 남성 활력에 좋은 영양제 당뇨병이란? 정말 간단하게 말씀드리면 소변에 당이 나오는 것 입니다. 우리몸에 인슐린이고 있는데 이 인슐린이 적게 분비가 되거나 정상적인 기능이 이루어지지 않았을때 생기는 대사질환이 당뇨병 입니다. 우리 몸의 혈중에 포도당 농도가 높은 것이 특징이라고 합니다. 그렇다면 인슐린은 무엇일까?? 인슐린이란? 인슐린은 췌장의 랑게르한스섬에 .. 2021. 8. 12. 감자 효능 및 고르는법 감자 효능 및 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 같이보면 좋은 포스팅 2021.06.15 - [음식의 효능] - 토마토 효능과 요리 2021.06.11 - [음식의 효능] - 수박 효능과 고르는법 2021.06.10 - [음식의 효능] - 오디 효능과 먹는법 2021.06.02 - [음식의 효능] - 부추의 효능과 보관방법 피부미용에 좋다 감자 효능 첫번째는 피부미용에 좋다 입니다. 감자에는 사과보다 비타민 C가 3배나 많다고 합니다. 비타민 C 는 피부 건강에 도움을 주는 물질으로 피부 노화를 방지해주고 피부에 하얗게 되기위해 도움을 준다고 합니다. 그리고 감자에는 판토텐산이라는 성분이 있는데 이 성분이 주름이 생기는걸 방지해준다고 합니다. 고혈압 예방 감자의 효능 두번째는 고혈압 예방입니다. 감자에는 .. 2021. 6. 16. 당뇨 좋은 과일 알아보기. 당뇨에 좋은 과일 알아보겠습니다. 아무리 당뇨에 좋은 과일이라도 많이 먹으면 안좋을 수 있으니 적정량 섭취하시길 바랍니다. 1. 수박 당뇨에 좋은 과일인 수박은 여름을 대표하는 과일입니다. 대부분 수분으로 이루어져있고 수박에는 토마토에 1.5배나 많은 라이코펜이 들어있습니다. 이 것은 항산화제인데 항암작용을 한다고 합니다. 그리고 수분이 90%나 되고 몸안에 독성 화합물과 암모니아를 외부로 내보내는 일을 하는 시트롤린이 들어있습니다. 그 외에도 근육통, 활력상승, 면역력, 변비, 숙취, 피부등에 좋다고 합니다. 다만 많이 먹으면 복통 배탈을 앓을 수 있다고 합니다. 2. 블루베리 슈퍼푸드로 알려져있는 블루베리입니다. 슈퍼푸드인만큼 여러가지 몸에 이로운점이 많은데요. 그 중 당뇨에 좋은 과일에도 포함된다고.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음
