심혈관질환1 심혈관 질환에 좋은음식 안녕하세요 안녕삐에로 입니다. 요즘은 인구고령화 서구화된 식습관으로 심혈관 질환이 많이 늘어나고 있습니다.심혈관질환은 혈관에 콜레스테롤 같은 지방질이 쌓여 심근경색, 부정맥, 뇌졸증동맥경화 등을 유방하는 병입니다. 심혈관 질환은 비만, 흡연, 운동부족, 식습관등과 밀접한 관련이 있어 바람직한 생활습관이 매우 중요합니다.심혈관질환에 도움이 되거나 예방이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 1.계피 계피는 따뜻한 성질이 있으며 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕는다고 합니다.또한 계피에 풍부한 항산화 물질은 복부지방을 줄이며 고지혈증 증상을 호전시키는 효과도 가지고 있다고 합니다. 2.석류 석류에는 이소플라본, 폴리페놀, 엘라그산 성분이 풍부해 혈관 탄력에 도움을 준다고 합니다.한 연구 결과에 따르면 혈중 콜레스테롤이.. 2018. 8. 23. 이전 1 다음
