고구마 고르는 법1 고구마 효능 및 보관하는 법 고구마 효능 및 보관하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 보시면 고구마가 무슨 효능을 가지고 있는지 우리 몸에 어떻게 좋은지 알 수 있게 될 거고 고구마를 어떻게 보관해야 오래 보관할 수 있는지 알 수 있습니다. 그럼 지금부터 고구마 효능 및 보관방법에 대해 설명하겠습니다. 고구마 효능 면역력을 높여준다 고구마에는 비타민C와 비타민A 가 풍부하게 들어가 있습니다. 이 성분들은 우리몸에 면역력읖 높여주는데 도움을 줍니다. 그리고 이 성분들은 우리몸에서 항산화제로 작용을 한다고 합니다. 이 항산화제는 우리몸에 있는 활성산소로부터 보호하여 염증, 감염, 노화현상을 예방할 수 있습니다. 그래서 고구마는 우리몸에 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 소화를 도와준다 고구마의 두번째 효능입니다. 고구마에는 .. 2021. 10. 2. 이전 1 다음
