면역력1 면역력 키우는 방법 안녕하세요 안녕삐에로입니다~~! 어제까지 비가 엄청 오다가 오늘은 햇빛이 쨍쩅..중부지방은 오늘도 비가 많이 온다고 합니다~!비가 오고난 뒤 아마 본격적으로 가을이 올 것 같습니다.가을이 되면 아침 저녁과 낮의 기온차이가 커지게 됩니다~!환절기라고 말씀을 많이 하십니다. 환절기때는 몸이 약해서 감기같은질병에 쉽게 걸리기 쉽습니다. 이럴때에 우리가 해줘야 할 일은 몸에 면역력을키우는 것!! 면역력이 있으면 몸에 병균이 들어와도 이겨내어 병에 잘 걸리지 않습니다.그래서 면역력 키우는 방법을 알아보고자 합니다. 1. 충분한 수면 취하기 환절기에는 기온이 큰 폭으로 변하기 때문에 생체리듬이 깨집니다.그러면 면역력이 약해져서 평소에 가지고 있는 병이 심해지거나각종 질병에 걸리지 쉽습니다. 하루 평균 7시간 정도 .. 2018. 8. 30. 이전 1 다음
